10 Langkah Ke Arah Kesihatan Mental Yang Positif 1 . Menerima keadaan diri secara realistik 2.Menguruskan masa dengan baik (Time Management) 3. Merancang perubahan dalam kehidupan secara bijak 4. Memupuk hubungan harmoni dan kasih sayang dengan ahli keluarga dan orang lain 5. Menjaga kesihatan fizikal 6.Menyediakan masa untuk aktiviti fizikal dan riadah 7. Memastikan ...
